服部亮子

「書いて残す」

news.yahoo.co.jp 「ゆっくりゆっくり、絶対大丈夫」 「折に触れては見直して、『あのとき、こんなふうに励ましてもらったなあ』と思い出したり、元気がないときに読み返したりして元気をもらっています」 「言葉って、いったん口から発すると消えてなくなっ…

「私の心が入ってないものを和田さんに出すのは、後ろめたい気持ちがあって、私の中で許せなかった」

esse-online.jp 「ルールなんていらないの。料理はね、楽しくっておいしければいい」 「結婚以来47年間、ご主人のごはんをつくり続けてきたわけですから、体が自然に動いてしまう」 「こうつぶやくのが私の日課」 「和田さんは、確かにいなくなっちゃったけ…

「自然とそういう方向になっています」

news.yahoo.co.jp 「何か伝えたいことがあるわけではない」 「ポップな存在として世に出ているということを客観視すると、これを崩してはいけないと思いました。だから例えば、『実はこういう苦労があって』とか、できるだけ言わない」 「自然とそういう方向…

「それだけでも満腹にはなるけれど、満足感はどうかなと思う」

news.yahoo.co.jp 「お肉だけじゃ嫌だし、お魚だけでも嫌だし、やっぱり野菜があった方がいい。副菜的な料理がないと、ご飯は食べられない。もちろん、カツ丼だけでもいいんですよ。それはおいしいし、それだけでも満腹にはなるけれど、満足感はどうかなと思…

「物理的なことではなく精神的健康を維持する」

news.yahoo.co.jp 「雨が降っていなければ、必ず外で散歩したり景色を見たり、自転車に乗って少し公園をまわったり」 「睡眠時間も短くて体調管理もすごく難しくて、マッサージとか受けていました。今は全然受けないですし、自分の活力だけで元気になる」 「…

「自分自身がこうした病気をつくった」

news.yahoo.co.jp 「説明を受けるときは、許可を得て録音や録画をすること。先生のお話をすべて覚えていることはなかなかできないですし、今回はコロナ禍で家族も診察室に同席できなかったのでなおさらです」 「胃がんになってつくづく思ったのは、「粗末に…

「勝ち負けというのは、本当は自分の中にしかない」

news.yahoo.co.jp 「勝ち負けというのは、本当は自分の中にしかない。だから、お前の負けだよって誰かが言ったとしても、自分は勝っていると思っている人に、何を言っても変わらない。試合の勝ち負けだけではない」 「何も我慢していないし、すごくシンプル…

『大人の女が美しい』 / 長沢 節

「まるごと人を愛す」 → 「まるごと」という言葉がすき 部分ではなく、全体をみること 「あなた ~ を心から愛し、羨んでる ~ 他人がきっといる」 → ひとりひとりには役割がある 持って生まれたものを大切に 自分自身をしっかりと生きる 自分の苦手なことは…

「幸せな生き方」

gendai.ismedia.jp 「無音の環境が好きだ」 「あらゆる質問の答えに、彼女らしいスタイルがある」 「100年先に残るものを生み出していくために、今日を精一杯生きる」 「彼女の体内からしか生まれない彼女の言葉は、聞き手の心に風を起こす。無意識的に、人…

「誘惑が多すぎる」

news.yahoo.co.jp 「東京には誘惑が多すぎる」 「夫婦で野菜を作りながら、大地に足をつけて暮らしていきたいと選んだ」 「おれたちにとっていちばん大事なのは、畑とセットになった暮らしができる家だ。家そのものじゃない」 「「棲家」よりも「暮らし」の…

「人生は自分次第。 自分で彩りを与えなきゃ」

maquia.hpplus.jp 「アイドル時代と同じような仕事の幅を維持していくんじゃなく、新しい世界で新しいことに触れてみたい。そうしないと自分に飽きてしまうから。そういう好奇心はいつだって私の中ではベーシック。でもただふわっと取り組むのはだめ。思いつ…

ネガティブな感情ほど、自分の本質を知るチャンス

news.yahoo.co.jp 「塔子の生き方に拒否反応が起き、心をかき回されることこそ、「自分がどんな生き方をしているか、したいか」を客観的に見るきっかけになる」 「社会、世間に尺度を置いている人が多い」 「自分は何者で、どう生きたいのかという個人の生き…

種を蒔こう

news.yahoo.co.jp 「「一歩踏み出さなければ何も始まらない。攻めていきたい」。食わず嫌いをせず、積極果敢な一年にする」 「物の考え方に迷いがないこと、その道を迷わず進むということ」 「これまで積み上げてきたものが、自信に変わる」 「ちゃんと地に…

食べる

jp.iherb.com 「食べる際に気をつけたい最初のステップは、体のシグナルに注意を払うことです。原因が他にあるにもかかわらず、脳が空腹だと誤解する場合がある」 「空腹感が強いなら、その前に摂った食事が栄養的に不十分であったか、自然食品が適切に取り…

「より自分らしく生きることが大事」

www.dailyshincho.jp 「「みんな一緒にさせる」という世間のルールに沿って生きてきた。どうしても、人と違っていると貶められ、イジメられるのが日本」 「なにか違うと思っていて……。私には私の生き方があるし、みんなはみんなの生き方がある、それでいい」…

「その時々に身を任せます」

headlines.yahoo.co.jp 「自分のペースが乱れるようなことはやっぱり避けたい」 「急なお誘いを受けても気分がのらない時は「もうご飯を炊いちゃったの」という感じで断ってしまうけれど、一緒に食事をしたい友達からの誘いなら、「今日はダメだけどあさって…

自分自身をたのしむ

headlines.yahoo.co.jp 「自分がそれを可愛いと思っているから追求している」 「自分が満足しているかどうか」 「自分の点数は自分で決める」 「ちょっと、無難な方がいいみたいな傾向になっていて、適度におしゃれで、適度にお金がかからなきゃそれでいい、…

「自分のやりたいことを素直にやる」

mainichikirei.jp 「「食生活を改善」させたことで、「体調をほとんど崩さずに頑張れています」」 「食事は「ほとんど自炊」」 「だしをとることで塩分控えめの料理を作るようにしている」 「毎日何をしようと考えて、好きなことをしてのんびり過ごすのもい…

「『自分』を表現し、思いをより伝えたい」

headlines.yahoo.co.jp 「さらに『自分』を表現し、思いをより伝えたい」 「あまり話せないし、キレイだったら見てもらえるかな、と思って」 「自分はタフだと思っていたけど健康って大切なんだ、と気づいた」 「自分の中でも発想して、チームで形にしていく…

「まっさらな状態でいきたい」

otonanswer.jp 「何もない自分を認めることができた」 「10代の頃は、うそをついたり、我慢したり、悪いことをしたり…そういう自分とお別れしたくて、まっさらな状態でいきたいというのがありました。大学卒業時、普通に就職したら、また前のように戻ってし…

「自分が常にときめく選択をする」

headlines.yahoo.co.jp 「『これが自分にとって、何の学びになるだろう?』とか『これのお陰で、ここから失敗しなくなる』というふうに考えます」 「転換する」 「自分が常にときめく選択をするようにしています」 「自分を常に良い状態にしてあげられるツー…

至福とは、外にはない。すべては自分の内側に。

dot.asahi.com 「ものを持たない主義」 「何か母に通ずるものを感じた」 「ものを極力持たず、あるもののなかで工夫するのが好き」 「与えられたものをそのまま着るのではなく、どうしたら心地よく、自分のスタイルに合うか。創意工夫するプロセスが楽しい。…

「漠然と」「直感」「自分次第」

headlines.yahoo.co.jp 「のびのびと暮らす普段の様子」 「地方でもできる仕事が増えている」 「彼女を支えたのは、20歳でブレイクしたときに考え始めた「やりたいこと」」 「こんなにリラックスした環境で仕事をさせてもらえて幸せ」 「お金の計算なんかせ…

ウェルエイジング / “枠”を超越していくこと

headlines.yahoo.co.jp 「お金って紙だから、紙がいっぱい残ってるか、経験があるか。(自分は)経験に換えていきたい」 「年齢に縛られてる」 「人は年を重ねていくことが素晴らしいこと」 「いつでも今が一番若くてここから先に楽しいことがある」 「おい…

「どうにもならないことは考えなくていい」

headlines.yahoo.co.jp 「肩に力を入れすぎず、ほどよく生きる」 「良い加減に力を抜き、楽に生きる」 「自分の体がどんどん変わっていくのを感じます」 「経験したことがないですから、いつでも初体験。未知のものは誰だって怖い」 「不安になることもあり…

「自分がいちばんハッピーだと思って生きている」

headlines.yahoo.co.jp 「私がこんなにいつもハッピーかというと、自分がいちばんハッピーだと思って生きているから」 「好奇心が旺盛で、寝る時間を割いて好きなことや楽しいことに没頭しているわりに、何においても知識が中途半端なのが悩み。全部掘り下げ…

レスピクリア

レスピクリア気管支の不調のどの炎症がおこりやすい方に持ってこい。ブロメライン、ケルセチン、イングリッシュアイビーエキス、アンドログラフィス・パニキュレータ葉エキス、マグネシウム、エキナセア・アングスティフォリア根末、ゴールデンシール根末、…

「病気はある日突然現れたり一度に現れたりはしない」

www.minohonosaru.com

決明子 ケツメイシ ハブ茶

マメ科のエビスグサCassia obtusifoliaL.またはコエビスグサCoraL.の種子。 効能 便秘解消 常飲すれば便秘は必ず消える 胃腸内を洗い流して整える 決明子茶(ハブ茶)を丸一日、温かいお茶代わりに、飲み続けてみたところ、翌日には腸の中に滞留していた老廃…

カッコいい

realsound.jp 「どんなに厳しい言葉を投げかけても、最後には必ずやり遂げる」 「番組カメラマンやロケ先の店員にしっかり敬語を使う」 「私たちが見たいのはカッコいい木村拓哉。そして、木村自身がやってみたいことにイキイキと取り組む姿」 「「しなやか…