「自分のやりたいことを素直にやる」

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「「食生活を改善」させたことで、「体調をほとんど崩さずに頑張れています」」

「食事は「ほとんど自炊」」

「だしをとることで塩分控えめの料理を作るようにしている」

「毎日何をしようと考えて、好きなことをしてのんびり過ごすのもいい」

「穏やかに過ごしていられたらいいな」

「軽やかにできる人」

「あまり余裕がなかったので、そういう仕事でも軽やかに、スムーズに気持ちが動くような人になっていたい」

「自分の心にうそをつかないようになってから、だいぶ楽になりました。無理をして何かをやったり、愛想笑いしたりするのではなく、自分のやりたいことを素直にやる」

「甘え下手というか、人に頼るのが結構苦手で全部自分でやっちゃう方なのですが、でも、ちょっとごめんなさい、これお願いしますと、そういうふうに他人を頼るととても楽なのだなということは、ここ最近の気づき」