mainichikirei.jp 「「食生活を改善」させたことで、「体調をほとんど崩さずに頑張れています」」 「食事は「ほとんど自炊」」 「だしをとることで塩分控えめの料理を作るようにしている」 「毎日何をしようと考えて、好きなことをしてのんびり過ごすのもい…