「それだけでも満腹にはなるけれど、満足感はどうかなと思う」

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お肉だけじゃ嫌だし、お魚だけでも嫌だし、やっぱり野菜があった方がいい。副菜的な料理がないと、ご飯は食べられない。もちろん、カツ丼だけでもいいんですよ。それはおいしいし、それだけでも満腹にはなるけれど、満足感はどうかなと思う。満足感がないと、食後にチョコレートが食べたい、お菓子が食べたい、となってしまう

理想とする体型は年齢で違っています

目で満足するってすごく大事なことです