「日頃から（食べる物に）何がどのくらい含まれているのか知ることが大事」 「糖質や脂質をコントロールしていかないと変わらない。体を作るときはグラム数を調べて摂取するようにしています。日々できていれば無理することはない。日頃から（食べる物に）何…

タイトル、著者、出版社を打ち込めば、簡単に目当ての本を見つけ買うことができるようになった。この便利さが、つまらなさの原因だ。 誰もやらないようなおもしろいことがしたいと考えるようになった。 ぼくにとっては好都合だった。古本を買うことで培って…