① 毎日規則的に同じ時間に実習をする (これを継続する = 時間を自ら創造している) ポイント: 規則的に・同じ時間に ・・・・とても面倒くさく、大変なこと ↓ なぜなら 色んな用事や都合があるから ② 毎日純粋な知識を学ぶ・復習する (その時間をとる = 時間…