＼ こんにちワン！ ／ アーユルヴェーダのおはなしです。 (結果)「夜中に何度も目が醒めてしまう」その根っこ(原因)は、ピッタの乱れです。 (ピッタのことはここをご参考にどうぞ) ピッタは火！熱！なので冷ましてあげるようなことをするといいのです。 ・夜…